导语：吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、 记忆力 、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。

1. 咖啡因

美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过 喝咖啡 应对 嗜睡 等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

2. 味精

特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致 头痛 和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。