看电视要常开窗

　　烈日炎炎的夏季，开着空调看电视似乎惬意，但这种做法实则不利于身体健康。在看电视时，为了维护健康，我们应当打开窗户，并注意以下几点：

　　1、关于电视与电脑中散发的有害气体问题。电视和电脑中都添加了会释放溴化二苯醚气体的保护剂。在密闭的室内长时间使用电视和电脑，我们很可能受到这种有害气体的侵害，导致肝肿大、脱发等症状。因此，为了避免这种危害，看电视时应确保室内通风良好。

　　2、关于电视机产生的电磁辐射问题。电视机在使用时会产生电磁辐射。如果我们在看电视时紧闭门窗，电磁辐射会在室内聚积，可能导致疲劳、眼睛酸痛、头痛等不适感，严重时还可能对人体的内分泌、免疫系统和生殖机能造成不良影响。特别是在连续看电视超过2小时且紧闭门窗、开启空调的情况下，这种危害会成倍增加。因此，我们在看电视时应当注意通风，减少电磁辐射对身体的潜在影响。

　　看电视的注意事项：

　　一是控制观看距离，一般建议在4米左右；

　　二是在电视旁摆放绿色植物，有助于缓解眼部疲劳；

　　三是避免长时间连续观看，适时休息眼睛；

　　四是控制音量适中，避免对听觉和视觉造成过大刺激；

　　五是注意观看姿势，避免躺着或边吃东西边看；

　　六是不要饭后立即看电视，以免影响消化；

　　最后，要合理安排观看时间，避免过度沉迷于电视而影响正常生活和工作。

　　温馨小贴士需要注意：

　　1、饭后不宜立即看电视，以免影响消化。

　　2、看电视时应注意保持适当的距离，避免长时间观看，控制音量适中，保持正确的坐姿。

　　3、不要过于迷恋看电视，以免影响正常的工作和学习。