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时间：2018-06-13
1、尽量减少外出日晒，出门记得撑伞或带帽，并做好肌肤的防晒;再者是尽量少用或者不用劣质化妆品。
2、平时多运动，保持健康的体魄，让血液循环畅通无阻，身体的毒素及时排出体外。
3、平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。
4、可以偶尔煮山药枸杞粥进食，因为山药枸杞均有补血养颜，美白祛斑的功效。
时间慢慢过去，我们也慢慢变老，到了老年期，最怕的疾病就是老年痴呆，对自己和对家人都有很大的影响，那么今天小编给大家普及一下预防老年痴呆的方法有哪些？ 老年人 预防老年
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