“来，张开你的嘴巴，啊~”，大家应该都在医院有过这种经历。这时候，医生貌似并非只是单纯想看看你的舌头。他们是想通过看你的舌头状况来诊断你的身体健康状况，这是检查身体时非常重要的一步。日本livedoor门户网站转载了一篇来自于美国《女性健康杂志》关于如何观察舌头来辨别健康水平的文章(该文章来源于对一篇投稿于《国际生物医学工程杂志》的研究报告的总结)。

　　该杂志表示，虽说比起自己来判断健康水平，在身体欠佳的时候求助于医生才是更有效的。但是，如果可以在平常就养成多观察舌头的习惯，必定会使健康管理事半功倍。该杂志对如何观察舌头，作了如下总结。

　　　●舌面光滑，毫无粗涩感

　　总所周知，舌头略显粗涩是正常的。如果你的舌头毫无粗涩感，那么你就可能存在B12和铁缺失的问题。

　　　●黑乎乎的舌头

　　据NYU Langone Medical Center的医生表示，如果口腔中存在严重的健康问题，那么患心脏病的风险也会增高。而如果舌头显黑色，那么就说明你的口腔已是脏到了一定的程度了。

　　　●舌头出现疼痛

　　虽然医学界也未探明舌头出现疼痛的原因，但是就目前所知，在有压力和感冒的时容易引发舌头疼痛的症状。医生建议大家当舌头出现疼痛的时候，好好休息一下为好。

　　此外还有许多舌头异常的症状。所以建议大家，如果发现舌头跟往常不一样时，就应该留一下自己的身体健康问题。