爱生活爱百科-记住我们的网址www.shbkdq.com
设为首页加入收藏订阅本站时间:2018-06-13
1、扭伤后,不要立刻涂红花油
许多人扭伤后,都会立刻用红花油按揉患处,其实这种做法是错误的。医学专家表示,扭伤后会有24小时左右的急性期,此时皮下软组织周围的小血管会发生破裂,如果在扭伤后立刻使用红花油,可能会加重患处肿胀情况。
因此,扭伤后,建议先进行冷敷,切忌不要热敷,也不要使用活血化淤等药物进行涂抹,最好等24小时后再使用红花油。
2、扭伤早期:外敷就好,不要按揉
在损伤早期(受伤后24小时-48小时内),由于皮下软组织内的毛细血管遭到破坏发生破裂,而且尚未完全愈合,患者需要多休养,不要做过多的活动。可以用红花油喷洒在纱布中进行外敷,此时也不要按揉,否则效果会适得其反。
3、扭伤中后期:轻轻按揉,逐渐加大剂量并加重手法
扭伤两天后,患处的水肿、出血现象或已得到有效控制,损伤组织也在逐渐恢复,此时建议用手指轻轻按揉患处,以痛点为中心,逐渐向外周涂擦。随着病情的好转,可以逐渐加大红花油的剂量,并加重手法,以发挥红花油活血化淤的作用,尽快修复患处。
1.素蒸油菜 材料:小油菜500克,豆腐1块,冬菇、冬笋各30克,小葱3根,黄豆芽汤100克,香油、花生油、精盐、味精、水淀粉、葱、姜各适量。 做法:葱洗净、切丝;冬菇洗净和冬笋、姜
[了解更多]男女剧烈运动后需要注意哪些问题呢? 不能立即休息 剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏
[了解更多]早起无事去菜市场闲逛,本想悠悠然的买些新鲜蔬果,远远就听到人声鼎沸,待到踏进早市,果然发现人头多于菜头,水果摊、蔬菜摊、牛羊肉摊、熟食摊无不被围得水泄不通,甚至一
[了解更多]鱼肉味道鲜美,营养丰富,是很多朋友吃饭时的必备菜品。然而苦恼的是鱼刺偶尔会在你痴得津津有味的时候趁虚而入。面对这样的“小失误”,品尝美味的大好心情都被破坏了。吞饭
[了解更多]长腋毛是人的一种正常生理现象,不过到了现代社会,很多女性以衣服性感为主,这个时候腋毛的存在就会影响整体的美观,于是大多数女性朋友们会选择刮去自己的腋毛,那么这些腋
[了解更多]