导语：虽然憧憬细长的双脚，然而要消除烦人的水肿以及脂肪，却是十分困难。在这种时候值得一试的，就是最近引发热议的紧身裤入浴法。据说这种神奇入浴方法，只要将加压式的紧身裤直接贴身穿着泡澡，就拥有消肿美腿的功效哦！

紧身裤入浴法是什么？

所谓紧身裤入浴法，就如其名一般，是穿着紧身裤洗澡的减肥法。方法很简单。只要将加压式的紧身裤直接贴身穿着，在浴缸里泡20～30分钟即OK。

说起来下半身之所以很难瘦，是由于它离心脏很远，血液以及淋巴液的流动容易变得缓慢的缘故。老废物排不出去，变成水肿，使脚变粗。加压紧身裤，会促进那血流以及淋巴液的流动，让脚的水肿受到改善。

再加上在热水之中水压会产生功用，具有促进血流的效果。靠着穿上加压紧身裤泡澡，藉由紧身裤与水压的双重效果，可以有效率的达成瘦脚，就是这样。

紧身裤入浴法的注意点

进行紧身裤入浴法的时候，值得注意的是紧身裤的挑选方式。选择连腹部都整个包覆住的类型，穿着弱压或中压式的吧。如果为了想要更有效果而选择太高压的类型，反而也有可能会引起血液循环不良，所以必须要小心。

还有，在浴缸里长时间浸泡的时候，别忘了要补充水分。在入浴前与入浴后都喝1杯水吧。这时，尽可能的喝常温的水，这样比较有效果。特别是入浴前的水分补给，会让身体更容易排出老废物。

加上按摩，瘦脚效果加倍