导语：现在科技越来越便利，物质越来越丰富，我们却越来越容易不快乐。在生活中，能让自己快乐真的是一件很困难的事情吗？今天，我们来好好分析一下生活的坏习惯，这些都是让我们不快乐的源泉。

从最新的研究，还有我们的生活经历中，我们都可以获得不少灵感：

1、花钱买下你无力负担或不需要的东西

只要你这样去做了，你一定会感到不快乐。当你买下了你无力负担的东西，你就会欠下一屁股债，这样你就没钱去买其它东西了。当你买下了你不需要的东西，你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。

2、拿别人和自己作比较

与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦。若你参考别人来评定自己的成功与价值，尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人，你只会给自己带来更多的痛苦。拥有这样性格的人，总会不停地挑选新的偶像或竞争对手，而这也为他们的幸福感缺失埋下了伏笔。

3、不享受过程

只关注最后的结果，不欣赏旅途中的风景。忽视已取得的小胜利，没有停下来反思走过的路程。

4、被动接受

任由别人安排自己生活，对自己不负责。你应主导自己的生活。