我们每天都在进行气体交换，通过新陈代谢被我们排除体外的气体---屁，往往是贬义词的象征，我们很少人去留意它，它的气味与多少是身体健康的一种暗示:虽然往往被人忽视冷落。

屁的相关知识背景

正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。平时吃的食物被细菌“加工”之后变成富含硫化氢的气体，这种硫化氢的味道基本就是屁的味道。一般的屁是臭的，但是不会特别臭。俗语还说：“响屁不臭，臭屁不响”。您有亲身体会嘛~~

屁多事出有因

与饮食有关：如吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、豆类等，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。亲，记得吃这些食物讲究时间和数量，别因为这破坏了您的美好约会或重大谈判。

与吃饭速度有关：因为屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。同时，由口中吞入的空气占了废气成分的70%，因此，狼吞虎咽、吃饭很快的人就容易放屁。为了不让自己尴尬，放慢您的吃饭速度，这样做一举多得：细嚼慢咽有助于保持美丽身材，减轻胃肠负担，增强牙齿的咀嚼功能，预防牙齿疾病。

与某些疾病有关：中医说道，屁属于浊气下行。闷气少言、肝胆不宣、忧郁的人，由于肝胆、脾胃导致气机运化不良，或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。林黛玉型的菇凉们，打开心门敞开心扉向好友诉说不愉快之事，让自己做一个快乐天使。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病。建议去医院检查一下，遵医嘱，做一个通畅无浊气者。

臭味相投不可取

恶臭味的屁可能提示最近您饮食不规律、食肉类食物过多、好几天没有排大便，警示放屁者肠道内细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者可能常常会出现肠绞痛、肤色暗淡、发热等症状。若是宝宝一定要注意，是否这几天喂得太饱或宝宝消化减弱而出现了积食，做一细心父母对宝宝健康很重要，根据细微变化可以预防一些疾病，让宝宝少受罪，爸妈更开心。

在饮食上要注意荤素搭配、粗细搭配、多吃新鲜蔬果，慢慢养成定时排便的好习惯；若您应酬多，没有条件选择食物搭配组合时，建议您补充益生菌膳食营养补充剂或益生元，平时养成每天坚持喝原味纯酸奶的好习惯。记得还要动起来，运动会让你肠道更健康。

无法忍受要警惕

腥臭味的屁可能提示消化道出血：这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。某个疾病的发生不是悄然而至，它会用身体发出警示信号，只不过我们没有太在意，有的是没有把它当回事，抗一抗就过去了，有时会酿成苦果，让人感到惋惜。不要小看排泄物，它们是我们身体健康的晴雨表，我们莫要忽视。

奇臭无比要当心

奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象在提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外，放屁太臭也是肠癌的症状之一。

“肠”运动，常健康，如今精白米面摄入过多，建议把平日的1/3量换成粗杂粮或谷薯类，少吃腌制类食物，多喝水，每天适量运动；平时少用抗生素类药物。保持肠道细菌的平衡，让你外内而外散发光彩。

胖子是一口一口吃出来的，同理，重大疾病是日积月累堆积而达到爆发点引起的，而我们的身体很智能，他会在疾病即将发生前给您提示或警示，而这些身体所发出的信号，只被少数人所注意，关爱自己，从注意到每一细小变化开始，那些年被我们忽略的屁事，也是很重要的。